40代になって、はっきり気づいたことがあります。
「痩せにくい」どころじゃない。
何もしなければ、普通に増えていく。
私は40代になってから、じわじわと体重が増えました。
気づけば ＋4kg。
急に太ったわけじゃない。
本当に“じわじわ”。
だからこそ、怖い。
似合わない服が増えました。
前は普通に着ていた服が、なんだかしっくりこない。
気づけばいつも“体型カバーできる服”ばかり選んでいる自分。
隠すことが前提になっている感じが、ちょっと悲しい。
仕事があって、家のこともあって、自分のことはいつも後回し。
運動する時間も気力もない日がほとんどです。
「今日もできなかったな」
そう思いながら寝る日も少なくありません。
それでも。
鏡に映る自分を見たとき、やっぱり思うんです。
まだ痩せたい。
誰かのためじゃなくて、自分のために。
もう一度、好きな服を迷わず選びたい。
このブログでは、
・平日は30分だけ
・完璧は目指さない
・できることから始める
そんな“現実的なダイエット”を記録していきます。
40代でも、まだ間に合うと信じて。
同じように「ずっと痩せたい」と思っているあなたへ。
一緒に、少しずつ変わっていきませんか？
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