40代ダイエット、生理前、生理中、ダイエット、運動

40代のダイエット中、生理前になると体重が思うように減らないと感じる私。生理中は無理に運動せず、温かいものを飲んだり早めに休んだりしています。私なりの生理前・生理中の過ごし方をご紹介します。