40代のリアル 40代でブログを始めた理由。痩せたい私の小さな挑戦。
40代になって「痩せたい」と思うのに続かない…私もずっとそうでした。思えば10年、いや15年ほど前からダイエットを繰り返...
ちほ｜40代まだ痩せたい
40代のリアル 
40代ダイエット習慣 4時間睡眠をやめたくて、私がやめた夜の習慣
あなたの睡眠時間はどれくらいですか？私の睡眠時間は短くて4時間。長くても5時間でした。仕事をして、家事をして···夜の「...
40代ダイエット習慣 痩せない理由は寝不足？4時間睡眠だった私の話
実は私、短い日は4時間しか寝ていませんでした。それで「痩せたい」「運動しなきゃ」と思っていたんだから、今思えばちょっと無...
40代のリアル まだ痩せてないけど、前より自分を責めなくなった
生活は何も変わっていないのに、自然と体重は増えていく。暴飲暴食なんてしていないし、甘い物だってたまにしか食べないのに。そ...
40代ダイエット習慣 40代、やりすぎをやめたら続くようになった話
いろんなダイエットをやってきた私。とにかく痩せたくて、テレビやネットで新しいダイエット法を知る度に必死でやってきました。...
40代のリアル 40代、痩せたいのに続かなかった私の話
“痩せたい”と思うようになって、何年過ぎたのでしょう！？もういつも“痩せたい”と口癖のように言ってるくせに、ずっと変われ...
40代ダイエット習慣 意思が弱い私でも続いた、たった２つのこと
意思が弱い、ズボラな私でも続けている2つの習慣。続けているのは「頑張ること」ではなく「やめないこと」。
40代ダイエット習慣 40代ダイエット、私がやらないと決めたこと
40代になって思うのは、「頑張り方を間違えると続かない」ということ。若い頃みたいに無理はできない。ただでさえ忙しい毎日。...
40代のリアル 40代、何もしなければ増えていく。でも、まだ痩せたい。
40代になって、はっきり気づいたことがあります。「痩せにくい」どころじゃない。何もしなければ、普通に増えていく。私は40...